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灵魂文库 -瑜伽姿势评估与矫正指南( 货号:757140982)

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瑜伽姿势评估与矫正指南( 货号:757140982)书籍详细信息

  • ISBN：9787571409821
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2020-08
  • 页数：暂无页数
  • 价格：108.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

基本信息

商品名称： 瑜伽姿势评估与矫正指南

出版社： 北京科学技术出版社

出版时间：2020-08-01

作者：郑斗和

译者：许婕

开本： 16开

定价： 108.00

页数：196

印次： 1

ISBN号：9787571409821

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

"在瑜伽练习中，多数练习者存在姿势问题，这样会导致姿势失衡和难以进阶。

本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。学习本书的目的是恢复身体的均衡，从而达到健康的呼吸模式，平衡的心态和稳定的坐姿。适合各水平的瑜伽练习者。"

书籍目录：

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作者介绍：

郑斗和，韩国瑜伽教练、物理治疗师，大学时间学习医药学专业。后从事瑜伽教学多年，是阿斯汤伽瑜伽大师约翰•斯科特（John Scott）的学生。

出版社信息：

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书籍摘录：

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原文赏析：

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其它内容：

书籍介绍

在瑜伽练习中，多数练习者存在姿势问题，这样会导致姿势失衡和难以进阶。

本书内容为作者根据多年瑜伽练习和教学总结出的姿势评估和矫正方法，第1部分介绍了如何利用一些经典的瑜伽姿势去观察练习者的身体失衡，第2部分介绍了节段失衡模式，并由此定义了四个姿势类型，第3部分针对不同的姿势类型，作者向读者推荐了具体的调整方法和原则。学习本书的目的是恢复身体的均衡，从而达到健康的呼吸模式，平衡的心态和稳定的坐姿。适合各水平的瑜伽练习者。

书籍真实打分

  • 故事情节：5分

  • 人物塑造：3分

  • 主题深度：9分

  • 文字风格：9分

  • 语言运用：4分

  • 文笔流畅：9分

  • 思想传递：4分

  • 知识深度：7分

  • 知识广度：9分

  • 实用性：6分

  • 章节划分：8分

  • 结构布局：5分

  • 新颖与独特：5分

  • 情感共鸣：7分

  • 引人入胜：6分

  • 现实相关：3分

  • 沉浸感：7分

  • 事实准确性：5分

  • 文化贡献：5分

网站评分

  • 书籍多样性：5分

  • 书籍信息完全性：7分

  • 网站更新速度：9分

  • 使用便利性：7分

  • 书籍清晰度：7分

  • 书籍格式兼容性：5分

  • 是否包含广告：5分

  • 加载速度：5分

  • 安全性：7分

  • 稳定性：7分

  • 搜索功能：6分

  • 下载便捷性：4分

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ISBN：9787571409821
出版社：暂无出版社
出版日期：2020-08
作者：暂无作者
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