高校网球教学理论与实践研究 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf

本书第一章为网球运动的概述，介绍了网球运动的起源和发展、网球运动的特点和价值、网球运动的场地和器材、网球运动的礼仪和文化四个方面的内容；第二章为高校网球运动教学理论基础，主要介绍了三个方面的内容，分别是高校网球运动教学的现状、高校网球运动教学的理论与原则、高校网球运动教学的有效方法；第三章为高校网球技术教学与训练，分别介绍了十个方面的内容，依次是握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球、步法练习；第四章为高校网球战术教学与训练，依次介绍了网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练、网球心理素质战术教学与训练三个方面的内容；第五章为大学生网球运动身体素质训练，主要介绍了五个方面的内容，分别是力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练；第六章为网球运动的营养补充与损伤处理，依次介绍了网球运动与大学生运动营养补充、网球运动与大学生运动损伤处理两个方面的内容。

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书籍介绍

本书第一章为网球运动的概述，介绍了网球运动的起源和发展、网球运动的特点和价值、网球运动的场地和器材、网球运动的礼仪和文化四个方面的内容；第二章为高校网球运动教学理论基础，主要介绍了三个方面的内容，分别是高校网球运动教学的现状、高校网球运动教学的理论与原则、高校网球运动教学的有效方法；第三章为高校网球技术教学与训练，分别介绍了十个方面的内容，依次是握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球、步法练习；第四章为高校网球战术教学与训练，依次介绍了网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练、网球心理素质战术教学与训练三个方面的内容；第五章为大学生网球运动身体素质训练，主要介绍了五个方面的内容，分别是力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练；第六章为网球运动的营养补充与损伤处理，依次介绍了网球运动与大学生运动营养补充、网球运动与大学生运动损伤处理两个方面的内容。