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灵魂文库 -多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤 乔恩·卡巴金 著 机械工业出版社【正版保证】

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多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤 乔恩·卡巴金 著 机械工业出版社【正版保证】书籍详细信息

  • ISBN：9787111594963
  • 作者：暂无作者
  • 出版社：暂无出版社
  • 出版时间：2018-04
  • 页数：暂无页数
  • 价格：74.00
  • 纸张：胶版纸
  • 装帧：平装-胶订
  • 开本：16开
  • 语言：未知
  • 丛书：暂无丛书
  • TAG：暂无
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内容简介：

正念既可以作为一种正式的心身练习，也可以作为一种生活之道，让我们持续一生地学习、成长、疗愈和转化。《多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤》是正念减压疗法创始人乔恩 卡巴金的经典著作。它系统而详细地阐述了八周正念减压课程的方方面面，及其在健保、医学、心理学、神经科学等领域中的应用。

卡巴金博士的研究专注于身心相互作用的疗愈力量，以及将正念训练运用于压力和慢性疼痛的临床研究。在本书中，他结合自己多年的临床实践，对如何运用正念应对压力、创伤、疼痛、疾病等进行了详细的讲解。

本书自1990年出版,2013年，卡巴金博士对本书进行全面修订，大幅增加正念的新进展与研究成果。这部简体中文版即译自2013年的第2版，由童慧琦博士领衔翻译，多位正念领域专家审校。本书既是大众读者用于减压和疗愈的指南，又是正念修习者的系统指导手册。

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  • 知识深度：7分

  • 知识广度：3分

  • 实用性：8分

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  • 情感共鸣：4分

  • 引人入胜：6分

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ISBN：9787111594963
出版社：暂无出版社
出版日期：2018-04
作者：暂无作者
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