游泳运动系统训练 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
游泳运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
书籍目录：
CHAPTER 1 运动中的游泳者/ 1
CHAPTER 2 手臂 / 1
CHAPTER 3 肩 / 1
CHAPTER 4 胸部 / 1
CHAPTER 5 腹部 / 1
CHAPTER 6 背部 / 1
CHAPTER 7 腿部 / 1
CHAPTER 8 全身训练 / 1
运动器材 / 185
动作索引 / 187
作者介绍：
Ian Mcleod【美】伊恩·麦克劳德（Ian Mcleod）
伊恩·麦克劳德具有丰富的与世界顶尖游泳教练和运动员合作的经验。他具
有田径教练及按摩医师专业资格，并作为美国国家游泳队医护专家参加了2008年北京奥运会。他也是弗吉尼亚大学和亚利桑那州立大学的田径教练。
译者简介
朱敬先
运动医学专业。参与2013 年国家自然科学基金重点项目。目前供职于北京大学第三医院。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
想知道如何实现更有力的起跳，更具爆发性的转身，更快的游泳速度吗！《游泳运动系统训练》带您了解如何通过强化肌肉力量和优化泳姿来提高成绩。
《游泳运动系统训练》附有74个最有效的游泳训练，每个训练都配有分步描述和全色的解剖说明图，突出显示运动中牵动的人体肌肉群。
《游泳运动系统训练》不仅仅提供练习方案，更将您带到起跳台上，带入水中，甚至带入激烈的竞赛中。对起跳、转身和四种竞赛泳姿的相关肌肉动作的详尽阐释，带您了解每一项练习与提升游泳能力之间的内在因果。
此外，您将了解到怎样使练习更有针对性，特别关注于某一区域，改善在水中的姿态，将常见的游泳伤害降到最低。更棒的是，你能够学会如何根据自身的需求和目标制定一套完整的训练方案。
无论你是在为50米自由泳竞赛做准备，还是练习参加户外的三项全能比赛，《游泳运动系统训练》都能为您提供入水前的充分准备，助您达到预期目标。
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：7分
加载速度：5分
安全性：8分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
下载点评
- 体验好(516+)
- 速度慢(130+)
- 小说多(231+)
- 排版满分(372+)
- 好评(505+)
- 可以购买(230+)
- 藏书馆(105+)
下载评价
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
- 网友 丁***菱：
好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
- 网友 益***琴：
好书都要花钱，如果要学习，建议买实体书；如果只是娱乐，看看这个网站，对你来说，是很好的选择。
- 网友 田***珊：
可以就是有些书搜不到
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 方***旋：
真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 习***蓉：
品相完美
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
喜欢"游泳运动系统训练"的人也看了
整理东西 乖宝宝好习惯 上海仙剑文化传媒股份有限公司 山东美术出版社【正版可开发票】 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
紫砂壶收藏与鉴赏 (一套将紫砂壶的历史文化知识时赵建旗中华工商联合出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
魂断黑竹沟 耿峥 著 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
跨境电子商务英语 电子工业出版社 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
卡片笔记写作法 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
人间词话 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
墨子——中国人的智慧大师 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
美国经济史 【正版保证】 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
服装裁剪技术要领图解 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
蓝色宇宙大冒险 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 爱情、恐龙和猫 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 故宫里的大怪兽（第三辑） rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 鲁迅藏欧美版画珍赏/鲁迅藏品珍赏 辽宁美术出版社 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 9787107263873 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 法医学进展与实践（第9卷） rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 只有警察知道：刑凶笔记 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 9787515324388 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 国家职业技能鉴定考核指导用书：汽车维修电工（高级） rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 可编程序控制系统设计师:国家职业资格4级,3级西门子分册 人力资源和社会保障部教材办公室组织 编 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
- 【年末清仓】2010硕士学位研究生入学资格考试——GCT英语核心词汇精解 rb mobi 在线 下载 lit txt 网盘 pdf
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：3分
主题深度：5分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：6分
知识深度：4分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：7分
文化贡献：8分