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内容简介：
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
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书籍介绍
本书是一部心理自助类的图书，基于对最新的大脑焦虑解剖学的深刻理解，作者触及问题的生物学核心，并给读者提供实用、有效的技巧，来控制日常生活中的焦虑。读者可以通过本书学会训练自己的大脑，征服压力和焦虑，重新控制生活。
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：6分
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安全性：9分
稳定性：3分
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下载便捷性：3分
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- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 沈***松：
挺好的，不错
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好，真的挺使用的！
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一般般，只能说收费的比免费的强不少。
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加油！支持一下！不错，好用。大家可以去试一下哦
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直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
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- 网友 师***怡：
说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：8分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：3分
知识深度：6分
知识广度：6分
实用性：6分
章节划分：4分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：4分
事实准确性：8分
文化贡献：6分