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内容简介：
由于水的浮力作用，使人在水中运动，不受地心引力的影响，人体各部位都处于放松状态。当身体处于漂浮状态时，四肢、关节、脊髓在水中运动不会受到重力和反作用力的直接冲击，这些都能避免伤残部位再受伤。通过主动参与运动，从伸展、提高柔韧性到强化肌肉的力量及耐力、身体的协调性和平衡，当这些都得到发展后，强壮的肌肉才能保护我们的关节、骨骼和神经系统。而水的压力和流动性对皮肤和身体产生挤压和按摩作用，再加上水温的适度调节，有利于促进血液循环，锻炼后全身舒畅，心情愉快。根据实践证明，通过水环境的特定作用，能够弥补陆上康复锻炼手段无法达到的效果，从而更好的帮助和促进人体功能恢复。
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- 网友 温***欣：
可以可以可以
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书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：8分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：8分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：7分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：6分
文化贡献：4分